Yoga

YOGA

Yoga in der Schwangerschaft (Pränatal-Yoga)

Eine Schwangerschaft ist eine besonders intensive Zeit für die werdenden Eltern.

Dieser Pränatal-Yoga-Kurs bietet eine wundervolle Möglichkeit das eigene Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und sich auf die Geburt vorzubereiten. Werdende Mamis lernen ihren Körper besser zu spüren und Verbindung mit ihrem Baby aufzunehmen.

Gezielte Atem- (Pranayama) und auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen (Asanas) helfen dabei, den Körper optimal auszurichten, zu stärken und zu dehnen. Kraft sammeln, sich auf die Atmung konzentrieren und entspannen sind wesentliche Bestandteile der Yogapraxis.

Bitte kläre die Teilnahme am Yogakurs vorher mit dem Arzt ab.

Der Kurs eignet sich für Schwangere ab der 13. SSW bis zur Geburt. Auch Yogaanfänger sind herzlich willkommen.

Zeit:         17:00 – 18:00 Uhr

Datum:   immer freitags, ab 11.10.2019 (11.10.2019, 18.10.2019, 25.10.2019, 08.11.2019, 15.11.2019, 22.11.2019, 29.11.2019, 06.12.2019, 13.12.2019, 20.12.2109)

Kosten:   10 x 60 Minuten, 140€

Ort:           Soulflow Yogaloft, Am Schwalbanger 1,                                                                    86633 Neuburg/Donau